બનાસકાંઠા થી પબ્લિશ થતાં સમાજ સાગર સાપ્તાહિક ન્યૂઝપેપરમાં... મારી રેગ્યુલર કોલમ "અંતરને ઝરુખે"નો લેખ.

"કોરોના"-સમય....----જીવનમાંથી ખોવાઈ ગયેલ જીવનને પાછા જીવવાનો અવસર.."

    ફકીર બની ફરી ફકીરી કરી લઈએ ચાલ ને...

         તારામાં તું ક્યાંક અટવાયેલો...

                 તેને શોધી લઈએ ચાલ ને....

     

      દોડતી જિંદગીમાં જાણે બધું અચાનક થંભી ગયું હોય ને થોડોક સમય આ બધુ સ્તબ્ધ થઈને મન નીરખી જ રહે તેમાં ચાર-પાંચ દિવસ તો નીકળી ગયા.... ખરેખર આપણે દોડતા હતા કે દોડાવતી તી જિંદગી...!!!

      ગંભીર બની સંભાળ ચોક્કસ લો પરિવારની પણ બેસણા જેવું વાતાવરણ create ન કરો... સતત whatsapp ને સમાચારમાં કોરોના ઇફેક્ટ ની અપડેટ જોયા કરવાની , ચિંતાઓ કર્યા કરવાની.. એ મન ને મગજ માટે નુકસાનકારક છે.  હા 10 15 મિનિટ દિવસમાં જોઈ લેવા ન્યુઝ, ઘરમાં જ રહેશો ને બહાર નહીં નીકળો તો તમે અને તમારો પરિવાર સુરક્ષિત જ છે...  

      જરૂરિયાતો જેટલી ઓછી એટલાં તમે વધુ સુખી રહી શકો...             ઓછી વસ્તુ માં ઓછી ફેસીલીટી માં જીવતા શીખવાનો આ સમય છે.. . કોઈના વગર કે કશી વસ્તુ ન હોય તો તેના વગર જિંદગી ક્યારેય અટકી જતી નથી!!! જિંદગીનો લય પકડવાનો આ સમય છે.... પોતાનાઓ જોડે પોતાનો સમય ઇન્વેસ્ટ કરવાનો આ સમય છે.. ૨૧ દિવસ એવું મસ્ત જીવી લઈએ કે આત્મીયજનો સાથે ઈમોશનલ બોન્ડીગ એકદમ મજબૂત બની જાય... જે પોતાના શોખ માટે ભાગદોડ ભરી જીંદગીમાં ક્યારેય સમય નથી કાઢી શક્યા તેમના માટે સમય કાઢી પૂરા કરવાનો અવસર છે.... રમી લેવાય એક બે રાઉન્ડ ગરબા મ્યુઝિક ઓન કરી...!! હા રોડ પર તેના માટે ઉતરવાની જરૂર નથી...  બાકી કોરોના ને પણ ગરબા રમતા લોકો ગમી જાય કહેવાય નહીં!!

      આત્મમંથન કરવાનો સમય છે... સતત જીવ્યા પણ તેમાં જીવ્યા કેટલું?? શ્વાસ ચાલતા હતા પણ  શ્વસ્યા કેટલું..?? ખુવાર થયા કેટલા અને પરિસ્થિતિથી છોલાયા કેટલું?? એ છોલાયા પછી આંગળી આપી ઉભા કર્યા તેવા લોકો જીવનમાં આવ્યા કેટલા???

        સંવેદના મરી પરવારી હતી કે દબાવી દીધીતી ડૂમાની માફક તેને વહાવી દેવાનું અને હળવા થવાનો સમય છે..... 

You can cry up to you can laugh from the bottom of your heart.....

બધા જ ડૂમા... બધા જ કડવા અનુભવ.. ને વહાવી દો... ખુલ્લા મન થી મન ભરીને રડી લો...ત્યારબાદ જે તે વ્યક્તિને પૂરા મનથી માફ કરીદો..! એમ વિચારીને કે ભગવાન દરેક વ્યક્તિને પોતાની જિંદગી આપી છે દરેકને જેવી રીતે યોગ્ય લાગે તે રીતે જીવવાનો હક છે તેને જેવું આવડે એવું તે જીવે છે આપણને જેવું આવડે એવું આપણે જીવવાનું છે. હા તેના ઘરમાં આપને ભોગવવાના નથી તેને જ ભોગવવાના છે... હા આપણાથી ક્યારેય શાદી કે કોઈને દુઃખી ન કરાય કોઈને મનદુઃખ ન કરાય તેનું ધ્યાન રાખીએ કારણ કે તે આપણું કામ છે અને તેનું ફળ તો આપણે જ ભોગવવાનું છે!!

     આ જિંદગીમાં દરેક વસ્તુ એક નિમિત્ત છે... કોઈ જ કે કઈ જ પરમેનન્ટ નથી તે કોઈ વસ્તુ પણ નહીં કે કોઈ વ્યક્તિ પણ નહીં..  કે કોઈ સંબંધ પણ નહીં... તમે નિમિત્ત બનો તો કોઈની તકલીફમાં મદદ કરવા નિમિત્ત બનજો!!... હિંમત હારી ગયેલા માનવીને ખભે હાથ મૂકી જીજીવિષા જગાડવા માટે નિમિત્ત બનજો....!! પણ કોઈપણ વ્યક્તિને મનથી દુઃખી કરવા માટે નિમિત્ત ક્યારેય ન બનતા..!!

     આ  ઘરમાં રહેવાનો સમય કદાચ વધી પણ શકે... બે મહિના સુધી તમે નોર્મલ લાઇફ કદાચ ન પણ જીવી શકો!! આ સમયમાં જો તમે સતત ન્યૂઝ ચેનલ ને સોશિયલ મીડિયામાં નેગેટિવ ન્યૂઝ જોઈ જોઈને નેગેટિવિટી મનમાં ઘર કરી ગઈ તો આ નકારાત્મકતાનો છંટકાવ તમારા મનને બગાડશે.. મન બગડશે તો કોઈ કામમાં મન નહીં લાગે ને તમે વધુ ને વધુ સ્ટ્રેસ ડિપ્રેશન નો સતત અનુભવ કરશો...

       ચિંતા એ ચિતા સમાન છે... આ સમયમાં મનમાં સતત હકારાત્મકતા જાળવી રાખવી અનિવાર્ય છે. આ સમય વીતી ગયા પછી જાણે આપણો નવો જન્મ થવાનો છે તે માટે નવા ગોલ તેના પ્લાનિંગ કરવાનો સમય છે.. પોતાના શોખ પુરા કરવાનો સમય છે પોતાના પરિવારજનો જે તમારા સમય માટે હમણાં સુધી તરસતા રહ્યા છે.. તેમની જોડે મન ભરીને વાતો કરવાનો, વ્હાલ કરવાનો, રમવાનો, લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાનો સમય છે.. યોગા પ્રાણાયામ ધ્યાન જેવી ક્રિયાઓ માટે હમણાં સુધી સમય નથી મળ્યો તે કરી શરીર અને મનની તંદુરસ્તીનું ભાથું  બાંધી લેવાનો સમય છે... આ સમયમાં આ  એક સરસ આદત કેળવી શકો છો.. પોલ્યુશન ફ્રી પ્રકૃતિ, પક્ષીઓના મધુર અવાજ, ઘોઘાટ મુક્ત અદમ્ય શાંતિ... ની માણવાનો ને પામવાનો આ સમય છે... તેને માણી લો....

                        મિત્તલ પટેલ

                        "પરિભાષા"

                         અમદાવાદ